現代衆多科學研究同樣證實，善惡有報，行善能延長人的壽命。
【人民報消息】美國研究人員在以「社會關係如何影響人的死亡率」爲課題的研究中發現，一個樂於助人且和別人和睦相處的人，其預期壽命顯著延長。相反，心懷惡意，損人利己，和他人相處不融洽的人，其死亡率比正常人高出1.5至2倍。不同種族、收入高低、體育鍛練以及生活作風都不能影響這個具有普遍性的結論。 人的善念有益於人體免疫系統 美國耶魯大學和加州大學研究人員發現：從心理角度看來，樂於助人可以激發人們對他的友愛感激之情，他從中獲得的內心溫暖，緩解在日常生活中常有的焦慮。而且，經常行善還有益於人體免疫系統。 反之，一個心懷惡意、損人利己的人免疫系統就很不好。如一個心臟病常常發作又對他人懷着敵意的人，其心臟冠狀動脈堵塞的程度就越大。再如視別人處處爲敵的人，往往一觸即發、暴跳如雷，容易使血壓升高，甚至釀成任何藥物都難以治癒的高血壓。至於貪污受賄和盜竊之類的人，因作賊心虛，易失眠、煩躁、精神壓力很大，這種人的免疫系統就會出現問題，身體狀況變壞。 惡念在血液中產生毒素 美國有雜誌曾經發表題爲《壞心情產生毒素》研究報告，報告稱：「人類的惡念，能引起生理上的化學物質變化，在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時，凝附着的是一種無色透明的物質；而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物體便顯現出不同的顏色，通過化學分析得知，人的負面思想會使人的體液產生毒素。」 英國加的夫大學（Cardiff University）與美國德州大學的聯合研究顯示，「惡有惡報」有科學根據。統計發現，少年罪犯的身體雖然比起同年齡的守法少年強壯，但他們步入中年後，健康狀況急速下降，住院和殘障風險比正常人高出數倍。很可能跟犯人不良生活習慣與心理狀態有關。 美國著名心血管專家威廉斯博士早在1958年就對500名醫科大學生開始進行追蹤研究，經過25年後，他發現，其中對他人「敵視情緒」強或較強的人，死亡率達96%，這批人中患心臟病者也是其它人的5倍。 付出與回報間 有神奇能量轉換 美國凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）前生命倫理學教授、現石溪大學教授（Stony Brook University School of Medicine）史蒂芬‧波斯特（Stephen Post）和小說家吉爾‧奈馬克（Jill Neimark）從現代科學和醫學角度出發，對人的種種善行，在「付出」與「回報」之間究竟能產生什麼樣的關係進行了深度研究。 研究人員制定了一個詳細測量表，並長期追蹤一些樂於付出的人，分門別類的對每一種「付出」帶來的「回報」進行物理統計和生理分析，從而找出「付出」產生的「醫療作用」和「快樂指數」：「宅心仁厚、樂善好施」的人，他們的善行確實對自身心理和身體健康產生巨大而深遠影響。其自身的社會能力、判斷能力、正面情緒以及心態等都會得到全面提升。哪怕對別人一個會心的微笑，傳遞一個友好幽默的表情，都會引起唾液中免疫球蛋白濃度增加。 在綜合了40多所美國主要大學一百多項研究成果後，並結合長期追蹤的實驗報告顯示的數據，他們得出令人驚訝的結論：付出與回報之間存在着神奇的能量轉換祕密，即一個人在付出的同時，回報的能量正通過各種形式向此人返還，只不過在大多數情況下，自己渾然不知……。他們在綜合40多所美國主要大學的100多項研究成果的基礎上，推出一本新書《好人有好報嗎》(南方出版社)。（Why good things happen to good people） 此外，科學家也在神經化學領域研究中發現一種現象：當人心懷善念、積極思考時，人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質，免疫細胞也變得活躍，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系統就強健；而當心存惡意、負面思考時，走的是相反的神經系統，即負向系統被激發啓動，而正向系統被抑制，身體機能的良性循環會被破壞。 養性者 則治未病
唐代醫家孫思邈是一名長壽之人，他表示，「百行周備，雖絕藥餌，足以延年；
德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。」說的是做人之道，關乎生命的壽夭。
《黃帝內經》中說：「靜則神藏，燥則消亡」。靜，是指人的精神、情志保持在淡泊寧靜狀態，神氣清靜而無雜念，可達到真氣內存、心神平安的目的。《黃帝內經》還說明一項真理：「養生要重德」。 重視道德包含：做事要認真、負責，做人要真心、誠實，心態要保持慈善、祥和，要有恆心、毅力、大忍之心。在受到外因衝撞時，能有豁達的心胸去包容體諒，而不是馬上進入熱戰狀態，脣槍舌劍一番。 相傳活到141歲的藥王孫思邈說：「善養性者，則治未病」。他主張治病須先治「心」病，治未病之病，不靠藥物，而在善於百行。百行就是人的各種行爲，就是上述的「五難」。百行端正，則無需藥物也可以延年益壽。這就是養生先養性的實際意義。 正氣存內 邪不可幹 科學研究也從側面證實，古人對善惡有報的信，並不是思想的封閉和愚見，而是那個時代，很大一個羣體對待生命的根本看法。 對善惡有報的信，也正說明人的思想是開闊的、開明的。心態的開放傳達着生命對未知事物保持的謙卑。因爲信的本身，就是一種開放的態度，所以不會隨意的用極端的思想，去封閉自己的出路，思想境界也很容易擺脫惡念的禁錮，開明的思想產生的效應，自然的能夠感應天地之間的協調。也正如醫學古籍中講的「正氣存內，邪不可幹」，生命自然健康，自然福壽。△